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“嗯,不错,知道🅣🈕♳怎么控制调整呼吸,姿势也对📙🛒。你以前参加过跑步训练⚴🕧?”
不要看着这很简单,就是一个呼吸,一🚰🗂😷个姿势🃉🕺,而且跑步吗,😅谁不会?
但还真不是那么简单,要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累,还🌐♳有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面对面倒着跑,步子抬得🚰🗂😷很高,可看他却轻松的很。
这样给黎珞一🔫🃦种莫大🇰🜐的压力,尤其🇰是贺毅飞的猜疑。
每次他看着都好像是随意问🉇🅍问,🞿🙷🏅可那问题却句句是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在想,要不要等找个时🔾间🞿🙷🏅跟他说清楚算了。
她觉得★☤他应该不会把她当🕰🍓成精神病,而且她有预感他能接🃍受。
不过毕竟还是不能百分百确定,这事风险太📆大,📙🛒还是再等🃍等看吧。
黎珞稳了稳心神,故意将呼吸弄乱,气喘吁吁的回答道:“我哪参加过什么跑步训练?我要参加过的话,还会是🌭现在这个样子?哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着,记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀,不行了,累死我了。”
“坚持!调整呼吸!来,跟我做!吸——呼—吸——呼—!姿势,姿势不对了!刚才🝲不是好好的吗?收紧下巴🖻🗳☃,不要探头,那样会损伤颈椎!肩胛骨打开夹紧,挺胸!背部挺🎸🕻直,收腹!收腹!收紧腹部,不是吸肚子!你那样还能呼吸吗?”
贺毅飞的声音不大,可却特别有力。