老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰尘，但却起着协调它身肌肉的重要作用，这种螺旋抖劲是身肌肉都🃜在抖动，是一种整合脊柱、关节、🖽😆⚴四肢上的所有肌肉群，使得它们扭成一团可以用的强🚡🔼🅾大力气。
无论是猛虎还是人，要是肌肉不能整合调动，那♴🌤🁇就是各行其道，块头练得再大，那就不能有效发挥力👺🍼🍝气。
就好像一拳击出，没经验的普通人，他打一拳只是发挥了上肢的肌肉力量，但是武者却能腰马合一，借助腰椎的肌肉力量，让自己挥出的拳头🁃🃋变得更为凶猛凌厉。
周凡趴在地上，就好像一头🕒猛虎一样，他🉈🅚先是让自己🁢浑身放松下来，意图能达到一种身空松的状态。
当周凡感觉可以了，他♿🎆🎴身骤然一抖，可以听到他身体发出两道极为轻微的闷响声。
周凡很快皱眉摇头，先别说呼吸节奏问题，就是那种肌肉抖动都无法同步，他刚🞶才四肢肌肉抖动太快，其他部位的肌⛉😧肉群反🉆而跟不上节奏。
周凡想了想，干脆放弃呼吸问题，他先开始练习♴🌤🁇抖动时肌肉同步的节😅⚤奏🝋问题。
练习总是枯燥的，在一次次失败之后不断纠正的姿势，尽量让肌肉同😅⚤步抖动📻。
足足花了一个小时，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖动，他的姿势也无可挑剔，每次浑身一抖，就是啪的一声脆响，就像无数军靴一齐踩在水泥板的响声，👼🎎这整齐的一声，表示他终☨🁼于做到🞅了抖动的同步。
但周凡觉得胸口一闷，♿🎆🎴他知道这是因为呼吸节奏不对的原因，他又开始在动作之中尝试调整呼吸。
渐渐又过了半小时，周♿🎆🎴凡每次‘猛虎抖毛’时肌♴🌤🁇肉一致同步时，那呼吸也变成三吸一呼的独特节奏。
猛虎抖毛也被周凡练得完美了，周凡站起来，他向着空中击出🏢一拳，甚至♢感觉浑身肌肉也跟着微微颤动。
不过，完成猛虎抖毛只是开始。
周凡歇息一会，回屋里喝🎄🎥📏了一口水，待精神、身体的状🐺🄾🃊态回复之后，他脸色凝重站在后院的泥地上，双手化爪，从👬猛虎伸腰开始练习。
猛虎伸腰正确之后，就是猛虎洗爪🃩🚡🔹，猛虎洗爪完成，周凡双手一撑倒😅⚤立，使出猛虎弹腿。