站在下边的将士们一开始有些懵逼，但心里觉得这个当🉄大将军的杨怀仁也是新鲜，别的将军训练士卒，没见过自己亲自参加的到训练当中的。
可他不太一样，训练的方法也简单，就是跑步，而且人家身先士卒，自己已经跑☼🄭🀵出了一百🜐🁔步的☡🀿距离去。
忽然有人也学着样子从队伍里跑了🄏☌出去，这时大家就想🉄明白了，🗙🜀那就跑吧，谁也别愣着了，若是被拉到了最后，可能就没有饭吃。
接着就是呼啦啦一片人也跟着跑了出去，先跑的人还赚了个便宜，山⚋🏸🞵谷就那么宽，出了大营也就河滩上的地方相对平坦，跑起来还舒服一些，其他的地方则有些崎岖不平，还有不少碎石，根本就不适合跑步。
反应🍔快的还能抢🍷🌰🂱上个有利的位置🙌，而后边反应慢的，就只能相互拥挤着抢占平坦的河滩了，而且因为拥挤，有些本来跑得快的，也一直苦于么有办法冲到前边去。
这时候从空中俯瞰，还真有点像马拉松的意思🝙，黑压压的一片人头，沿着河边向☼🄭🀵着西北方向的谷口狂奔。
杨怀仁一开始跑在最前边，不用回头看，光听哗啦啦一片的脚步🗙🜀声，便知道将士们都已经跟了上来。
在他看来，训练士卒，他就是个外行，真正的军事训练，虽然他不能说一无所知☼🄭🀵，但是也知之甚少，但是后世的见识🄑☝⛼告诉他，一个士兵，没有过硬的基础体质🚡和素质打底子，其他的训练也一定进行不好。
要加强基础，最简单的就是跑步🙌。他没有当过兵，可🃆🕦他🉄有个从小关系就很铁的发小当过，从他的口中，他还是基本了解部队上是怎么训练新兵的。
每天的☞🀢⚊五公里越野，🗣🝛就是锻炼一个军人坚强体质的最简单的办法，把后世的训练方式照搬到这个时代来，也一样管用。🟁
他决定亲自参与到其中来，也是有自己的考虑的。🎟💓这一年来为了强壮自己的身体，他也是经常晨练的。
不过由于被一些事情所累，这样的晨练进行的不太系统，总有三天打鱼，两天晒网之🄅🞙嫌。
廉希宗☞🀢⚊先生给的修炼内功的心法秘籍，倒是每天入睡前🉄跟着方法呼吸吐纳修习一遍，一开始也没觉得有什么大用🔊⚠💷，更没感到气聚丹田三花聚顶什么的。
但是他确实也感受到身体已经比以前健康了不少，尽🃆🕦管还是看起来比较瘦弱，但是精神头很好，气也顺畅了很多。
这🐣次决定参加这样的长跑，就是想验证一下他修炼了那🉄么久，到底有没有更大的效果🄅🞙。