“师弟一定勤加🛊练习！”古👶🍒云拼命点着头，他来这里可不就是为了学习内功！
“好，那你盘膝坐下！”
古云依言盘膝🝠坐下。只听那👶🍒黑脸青年说道：“吐纳术的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅。通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、☍♳嘻六个字音……”
古云认真的🃋听着，按照那黑脸青年的说法照做。有不对的地方，那黑脸青年也及时指正过来🉣。不到一刻钟，古云就已经学会了这吐纳术。
“🝂多谢师兄！”古云道了一声谢。即使有柳庄主的命令，但这位师🝍🌍兄能认真的指点，也是必须称谢的。
“好了，你回去休息吧！马步和吐纳术都要勤加练习！”如此客气的师弟🙛🖯，让那位黑脸青年忍不住又叮嘱了一句。
……
古云吃了晚饭，返回住处📹。先洗了个🂊澡，然后照⛍着吐纳术的要点练了起来。
整整🟧🟥练了一个晚上，他也不👶🍒见传说中的🛹♫气感。这样的结果他早有预料，也不气馁，但修习却是更加勤了。
第二天，扎完马步，古云接着练，仍然是不见气感。直到第三天，他才突然生出那么一丝丝🉣的感觉。又过去了一个星期，那一丝丝的感觉已经汇集成了一股微弱的气流，在丹田中暖暖地，很是舒服。
这个结果让古云修习越发勤快了。除了每天四个时辰的扎马步，出去吃饭、睡觉、不时讨好柳茹嫣的时间之外，其余时🁑间他都用来修习🏋😤吐纳术。基本上，他是过着演武场、饭堂、房间三点一线的生活。
短短六个月时间很快过去，古云丹田之中的那股气流已经壮大了起🝍🌍来，如果说以前他感觉那丝丝气流是一根“细线”的话，那现在它已经形成了一根“绳索”，他已经可以控制着将这根“绳索🄧”沿着经脉慢慢游走了。
“这就是内力了？”古云心中欣喜，但令他变🝀化⛍最大的却是扎马步。
连续半年，每天四个时辰的扎马步，已经🈚⚡💹让他体会到了各种劲🜌🀫⛔力🔟的运用。
练到第二步，他练出了扭力，以后的步法、转身就靠它了。练到🔟第三步，他又练出了一个膝盖和脚腕向上的力，以后弹腿🃈🕱🍞、跳跃和千斤坠就有了。练到第四步，他又练出了一个外展的力，可以有力的横踹、分踢、勾踢。练到第五步，他练出了绷劲和肘上力，这时候，直拳、翻拳、摆拳、勾拳、摆肘、顶肘他已经都不在话下了。