地上放着两个壶铃，在教练的帮助下，她拿了起来。
“这个动作就是弯腰，曲髋，然后将壶铃提起来，需要注意的就是背要挺直，腹部肌肉要收紧，否则腰部会疼痛。”
许念按照教练的样子做了两个之后，很明显感受到了腰部的疼痛，教练连忙过来辅助她做动作。
一双大手按在了她的背部，不断传来热意。
“腹部要收紧哦，记得用鼻吸嘴呼。”
他的手又到了自己的小腹，戳了戳没有感受到肌肉的收紧。
“现在微微曲腿，将屁股往后撅。”
许念照做，比刚才好多了。
教练又绕到她的身后，扶住她的腰，让她的东西更加标准。
但忽然间，她突然感受到自己的屁股上有一个硬硬的东西戳着自己。
经历过性事的许念自然知道那是什么东西，她顿时感觉自己的脸部都升腾起热意，不敢去动，连带着他指导自己的动作都变得暧昧起来。
他的手轻柔地划过自己的腹部，在路过胸部时，还轻轻地捏了捏。
好奇怪，许念敏感的身体一下子就流出水了，身下一片热意。
注意到许念并拢双腿的动作，教练便得寸进尺，站在许念的身后指导她，让自己的肉棒在她的臀缝间蹭弄着。
“啊——”