第四百八十五章 跑出飓风坐出地壳撑出地震(1/10)

    “呼！”

    长长的吐出一口热气。

    整整一百万公里的跑步结束。

    就连林北，都有些气喘。

    不过……

    琦玉的锻炼法就是这样。

    不断地挑战极限，不断地突破极限。

    看了看天。

    距离天亮，大概还有两个小时。

    没时间休息了！

    继续日常锻炼第二项：

    一百万个仰卧起坐！

    正常人的训练量。

    是在一个小时内。

    分三组，做完一百个仰卧起坐。