“形🃳🛴🃳🛴意拳，与太极拳、八卦掌并列为三大内家拳🔚法。
形意拳包括有桩功三体式、五行拳、🆛🐑⚯十二形拳。
共有几十个分支。
我们这一脉学自郭云深先生，我🉅🄺先跟🆛🐑⚯师父学习半步崩拳，之后又跟着薛连信师叔学习象形拳。
薛连信师叔吸取了薛颠先生的拳🉅🄺术精🆛🐑⚯华，将之整合成了薛氏形意拳。”🆫💡
刘宝成侃侃而谈。
“三体🖋👇式有动功、静功和呼吸法，最开始的时候需要有师傅时刻盯着，一步也错不得。
不过你现在以学业为主，所以暂时不练三体式，练马步🗫桩。
马🏧🜠步桩循序渐进，虽然见效慢，但不会练出🐙⛷🞿问题。”
他沉吟了一会儿，开始规划刘羲的练功内容
“你以后每天先练马步桩，然后照这上面练🐙⛷🞿。”
刘🏧🜠羲接过他递来的一本册子，还以为是什么武功🔚秘籍呢，只见上面写的是《基础体操》，都是跳绳、压腿、深蹲等基本锻炼🗭🞹🙁方式。
刘宝成看他脸色古怪，说道
“武功不是仙术，你小子别被那些武侠小说忽悠了。练武就是练劲，这些体操锻炼能够帮助你熟悉身体的劲，整🖵🖻🗴合全身力量，比以前举石锁、推磨、绑沙📵袋等练习方法科学多了。”
“🏧🜠宝叔，我听说武功分了明☠劲、暗劲、化劲、丹劲等等，到底是怎么划分的？”