魔法上的身体能力增强，是基础体能的倍数。
因此，方杰十分注重锻炼基础。
扛着木桩的他，当然要比谢斯塔疲累得要更快。不过，每当体力有所下降，而自己又实在坚持不住时，他就会使用时间能力来恢复体力。
这是任何人都模仿不了的，只有他能做到的，可称之为愚直的锻炼方式。
其强度，在人类日能达到的训练量的五倍以上……进入喰种的世界后，才开始这样的训练。将三个多月‘放大’到五倍以上的话，差不多是一年半。
托了这种‘方式’的福，才使得原本只是一个普通人的他，在体能上迅速增加到了不逊色于一名优秀的野战士兵。
然而，他认为这还不够。除非哪一天发现已经无法使用这种方式来增强体能，他是不会停止这样的锻炼的。
以扛着木桩奔跑的方式，消耗了一半的魔力。停下来后，就是在原地推举挺举抓举，试图使身体的任何一个部分都得到肌肉锻炼。
魔力只剩下四分之一时，方杰放下了木桩。他开始练习冲刺、骤停、跳跃、左右移动、出拳、踢腿等等，直到将魔力全都耗尽。
魔力耗尽并不是一件舒服的事，会让身体充满了空虚感。不过，每当魔力完全耗尽，再自然生成时，会增加十分微小的一点。
这是在一次偶然中被方杰发现的……魔力除了随着年龄的增长而增加外，还可以这样增加，让他大喜过望。
今天也不例外，暂时要在这里生活的他，开始了锻炼。将魔力消耗光后，体力暂时得不到恢复的他，就倒在了草地上。
他闭上眼睛，将意识集中到了自己的念动之核上。
这颗念动之核，是他在魔导器的配合下，自己构筑出来的……他原本还预想，在体内构筑以念动之核为‘心脏’的魔力循环的脉络。可惜，尝试了数次，也将身体破坏了数次。
这个思路究竟是不是错误的，他暂时持保留态度，先放了下来。