于欢道：“小飞你已经踏入了神境，现在想要提升实力，就要朝元体境前进。
我这边有一些炼体的功法，你看看哪种适合你，选一种。”
说话间，于欢摸出了几本有些老旧的功法。
陈飞摆摆手道：“欢哥，炼体功法不用了。
在天罗宫的地牢中，古御前辈已经交了我一种。”
“古御前辈交给你了，那更好。
古御前辈的功法，肯定比我的更好，那你就按照古御前辈的功法来修行。”
于欢道。
“元体境的修行，总的说来，主要就是吸收天地灵气，淬炼自己的肉体。
从皮肤、肌肉、经脉、骨骼、脏腑到血液，一步步将自己的肉体，淬炼到极致。”
“这段时间，你就在这好好修行古御前辈的功法，进行淬体的修行。”
“这里其他的东西不多，但各种寒玉冰倒是不用愁。
直接吸收里面的冰寒灵气，用来淬体修行。
不够了，你就和我说，我派人给你去找。”