清晨。
庞谢推开屋门，天色蒙蒙亮，清冷的空气随风卷了进来，扫尽屋子里沉积了一夜的暮气。
迈步来到院中，树下的几案上还放着昨夜的残茶剩酒，长剑靠在树下，绿色鲨鱼皮剑鞘上已沾满了露水，提起长剑，玄铁铸成的黝黑剑柄触手冰凉，“噌”的一声拔出，剑刃白如霜雪，稍一晃动，便在院里打出一道亮闪。
这柄剑名“北冥”，是白城自小用惯了的，他虽不是白城，但却承接了白城的记忆和肉身，身体上残存的记忆，让他对这柄剑有种血脉相连的熟悉感觉。
唰！
庞谢身形一纵，来到小院当中，手中长剑霎时间化作一条银龙，绕着他的身体纵横游弋、上下翻滚，下一个瞬间，手腕一抖，剑尖点点寒光又化作一场大雪，飘飘荡荡洒满院落，留下无数细微剑痕。
时而矫若游龙，时而清风拂面，时而大雪纷纷，时而杀意凛然，若是剑道高手在此，就知道庞谢的剑法已登堂入室，称得上剑客二字。
许久之后，庞谢收剑回鞘，傲立当场，细细体会刚才的用剑的感觉，对这三天的收获极为满意。
白城这具身体的修为，比他刚刚晋升蜕凡境，踏足修行之路强上一筹，速度、力量、反应都超乎凡人，但在力量和反应这两项上，却不如他连渡肌肉、神经两关之后。
这几日跟高锋闲聊，他对这里的力量划分也有了些了解，与之前在不同，修行界将蜕凡境划分为六关，需要逐一突破肌肉、神经、皮膜、内脏、骨髓和脑髓等六道瓶颈，最终才能跨入灵仙境界。
这里的功法并没有分那么细，灵仙之前的境界只分为三种，分别是后天、先天和宗师境界。
其中后天境界，与修行界的划分相同，都是打磨肉身，锤炼气血，为下一步晋升打基础，实际上还是修行的门外汉。
所谓先天境界，在修行界来说，就是晋升蜕凡境界，踏足修行之路，只是这里并没有把蜕凡境的几个层次分开，而是对肌肉、神经、皮膜、内脏和骨髓等五处身体结构一起进行修炼，同时向非人境界转化。
当然，由于各大门派功法的不同，对于各处身体结构的修炼进度也不大相同，有些擅长修炼肌肉，其功法便叫做“大力伏魔功”、“乾坤神力诀”，有些擅长修炼神经，便成了“天罗地网手”，还有些擅长修炼皮膜的，则是“龙吟金钟罩”、“虎啸铁布衫”一类硬功。
落英岛的功法虽然趋于平均，但从细微处分，对神经修炼的更多一些，走的是轻灵变化的路子。