有些话必须要说清楚，毕竟这是私教，不是那种手把手传授武艺的师徒关系，讲清楚了才能以后找麻烦。
“废话不多说，进入正题。先说课程的安排，第一阶段的训练，我不会教你们拳法，招式，只会注重根基，同时教会你们如何去睡觉，养活自己的精气神……“
“平日里，你们都是社会上的精英，工作，事务重重，能够在处理那么多事务之后，还能抽出时间坚持锻炼，这代表你们自律，严谨，同时对于自己有一定的要求。但说到睡眠，我相信，大家未必睡得好，失眠，噩梦，惊醒，起夜，甚至不少人都需要依靠安眠药！”
……
姜浩讲解，一开始还有人认真听，毕竟他们就是冲着姜浩的名头来的，但随着时间推移，分心的人却是越来越多。
睡眠？
什么东西，他们从小就会睡觉，难道还需要教导吗？
他们是来健身，是来学习自由搏击，可不是来找催眠师，真要找催眠师，也会找他！
学会吃？
养生课吗？
越听越迷糊，越听月分心。
四十五分钟，很快就过去。
“好了，下课，你们回去之后可以按照我的方式尝试着睡眠，有什么问题，三天之后再见！”
姜浩对于这些人，是一点都无所谓。
武者，穷文富武。