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颗粒感十足的水泥地上,一群身姿矫健的少年正在拍着篮球场飞奔。
烈日、闷热、汗水、黝黑的脸上写满了坚韧。
他们早就习惯了在这样酷热的天气,他们也适应了自身那古铜色的肌肤,他们更加适应了这样枯燥训练。
“快、快!”
姚末在一旁不断催促,目光紧紧盯着场上的五小,这是他特意安排的一个运球训练,不仅可以提升快攻反击时的运球推进速度,而且还可以当做体能训练。
对于训练,姚末安排了很多针对性很强的项目,有针对防守,有针对运球,还有针对的投篮,基本上一两个星期就会更换。
一个月前,五小的运球先后入门,单手运球、双手交叉运球,胯下运球,基本上都有模有样,就连最难的背后运球,他们中也有人学会了。
几人中运球最娴熟的是君昊,他在运球上有着优于其他人的球感,加上专注和努力,让他的运球技术突飞猛进。
当然了,球运的再溜缺乏实战都是花架子,唯有实战才是球技最好的试金石。
于是乎,五小又重回15号场,隔三差五地参加比赛。
这种正式的比赛中,不仅可以打磨防守,提升团队默契,更加可以增强球技,就连薄弱的投篮能力也在不知不觉中稳步提升着。
各项篮球技术中,投篮是根本,姚末在训练安排上将投篮当做是重中之重,几乎一半的训练时间都花在投篮练习上。
“手型!一定要保持手型!”
投篮训练上,姚末化身为了鬼见愁教练,时不时就能听到他的嘶吼。