就在姚俊杰听到最后的变态考核后垂头丧气的时候，就看到了同样如他那般沮丧的虚行，姚俊杰仔细一想，就回过味儿来了，最后的考核是‘徒手抓鱼，填饱肚子’
以他姚俊杰那点儿饭量，一顿一斤的量横竖也够了，但是看了看虚行那大块头……
一顿儿没个三五斤够呛够他塞牙缝儿吧？尤其是体型的关系，虚行在水下灵活程度绝对远不如姚俊杰和秦无伤，看样子岩卡班纳将此三人的优势与劣势全部都考虑在两个阶段的考核里了，第一阶段的闭气，虚行不论是内功浑厚还是本事的肺活量，都相当的占便宜，姚俊杰和秦无伤就差了点儿意思了。
但是第二阶段的‘徒手抓鱼，填饱肚子’对之前全面占优的虚行可就变得苛刻无比了！
当三人一人站在一只水缸里，准备开始修行闭气的时候，岩卡班纳甩着鞭花过来了。
“你们汉人有句话说的好‘严师出高徒’而我们长春谷也有一句‘心不狠，就站不稳’所以呢，一会我会在这盯着你们，你们马上使尽全力，让我看看你们的极限所在，之后的训练，每一次的记录如果不如前一次，那么……”
一声清脆悦耳的鞭花炸响在了三人的耳畔……
优势就是优势啊！
第一项训练开始才三天，虚行就毕业了，并且一鞭子没挨，变能游刃有余的闭气两刻钟。
之后他就让读这个去谷外的深潭练习徒手抓鱼了。
而秦无伤差点儿意思，用了半个月的时间，虽然完成考核的时候，他身上没有任何的伤痕，但是这不代表着他一鞭子没挨，因为经过〔黄泉丹〕的极限改造，他的恢复能力已经与某些以恢复能力傲绝天下的动物并驾齐驱了，之后他也千万谷外深潭练习徒手抓鱼了。
还在‘闭气’这一项挑战中苦苦挣扎的姚俊杰就惨了，首先本身的肺活量就仅仅比普通人强的有限，再加上对于〔黄泉策〕的修炼也仅仅处于刚刚入门的阶段，所以通过‘闭气’这项考验的两个关键点都为短板的姚俊杰每每在水缸里苦苦挣扎的时候，都害得刘杏儿暗暗垂泪。
而姚俊杰也硬气，只要没有被水呛得失去意识，他绝对不会放弃的！
而且半年过去了，岩卡班纳对着姚俊杰一鞭子也没落下去！不是因为他心慈手软，而是姚俊杰每次‘闭气’的时间都比上一次要长一些，尽管长的有限，但他的的确确有进步！
每次姚俊杰深吸一口气，沉缸闭气以后，〔黄泉策〕的内力就在体内形成了一种微妙的内呼吸的运作，半年过去了，从最开始连三分之一刻（5分钟）都坚持不下来，到目前能坚持整整一刻钟，不得不说这是个奇迹，后来姚俊杰发现，处于维持内呼吸状态的时候修炼〔黄泉策〕，效率至少是平常状态的五倍有余！这个发现让他惊喜不已！