天神和仙人的窥探并没有影响孙悟本和米娅，两人依然每天进行着各种修行。
烈日炎炎，桦树林下却十分清凉。
“呼~~噜~~”
那是一只巨大的黄毛斑纹虎正趴在树根下打着震天的呼噜，忽然它鼻子颤了颤，而后警惕的睁开眼，向着四周张望了片刻，才再一次胸脯一起一伏的打着呼噜。
一道人影鬼影子般飘浮在这老虎上空的树冠中。
“虎豹雷音啊！”
孙悟本仔细观察着下面老虎的每一个动作，甚至神韵。
虎豹雷音是内家拳的高深武学。
中国内家拳法，当骨骼筋肉都已爽利坚实，劲力入化，此时功夫要向身内走，不仅要沁进五脏六腑，还要进入骨髓。
外练筋骨皮，内练一口气。
这一口气，指的是呼吸吐纳法，呼吸首先要牵动肺，而后以肺牵心，牵大肠小腹，一口气吞入腹，大肠蠕动如雷鸣，这里是有一套十分巧妙的理论和方法的，甚至这在古代又称练气术，古代一些练气士，即便是不修炼筋骨皮，专修五脏六腑也同样身强力大，寿元绵长。
但筋骨皮和脏腑之外，还有一样东西是内家拳区别于别的修行方法的关窍所在，那就是练髓。
内家拳认为髓为一元之始。
道德经云，一生二，二生三，三生万物，髓就是那个一。胚胎发育，首先孕育的就是髓，一根脊柱生成，向上孕育大脑，向下生长鳍尾四肢。
髓造血。