每👘一天，陈康杰的训练是从早上五点开始，时间一直持🜫🅇续到深夜。
一般的人，在正式的比赛之前是不会做这样劳累的突击训练的，反而是一种放松性的训练比较多，这是为了保持状态，保证体力，要是比赛之前将自己给累垮了，那还怎么📄😘上赛场？
可👘是牛启华他们没有办法，陈康杰也没有🔍⛂🗣办法，他们必须要通过高强度的训练，将陈康杰的状态找回来，至于身体劳累的事情，只有在正式比赛前，才会给🐈♡陈康杰一个休息调整的空间。
面对这种轮番地狱式的训练，陈康杰一句怨言都没有，每天流汗论斤，累得像死狗，可是为了不输，为了全国人🌂民的盈盈期盼🛃🙬🍛，⛬🝜他只能咬牙坚持。
此时🈸🃈🕳的冠军田径学校已经放假，在学校里，所有的一切都只为🗕🛠🝶两个人服务，一个是陈康杰，一个是刘飞。
这一次刘飞拿到了参加奥运会的比赛资格，他的项目是一百一十米栏。2003🜷年和2004年，刘飞参加了国内外的好多场比赛，成绩一直不错，已经积累的冲击世界冠军的实力。因此刘飞也留下来做一些相应的训练。
只不过，刘🞁飞的训练🙙强度就比陈康杰要低得多，他现在主要是一种保持性的训练，因为他之前的两年🂳，已经打下了良好的坚实基础。于是，负责刘飞训练的就是另外一个刘教练，牛启华他们的心思，已经完完全全的放在了陈康杰的身上，顾不到他了。
站在铁丝网边上，刘飞看着夜幕灯光下还在奔驰向前🁕的陈康杰，刘飞心里面是佩服和动容的。
佩服的是陈康杰的这种努力，即便之前荒废了很⛩🝆多，可是刘飞也知道，陈康杰不是去游山玩水了，全世界飞来飞去的他始终是保持在工作中的状态。现在回来了，却又能够拿出数倍的精力和耐力来投入到难以忍受的训练中。💿
每天刘飞都会观察陈康杰的训练，每天十几个小时，除了吃饭和洗澡的时间，他的🝋🉣休息不会超过六个小时。而且为了保持⛲🞑营养和体能，还要下咽很多口感并不好的食物，甚至有一天脚受伤了之后，只是医务团队做了简单的处理，贴上药膏后，他还是顶着烈日投身到田径场。
令刘飞动容的是陈康杰的恢复之快，出乎🔍⛂🗣他的想象。别人在劳累的情况下，成绩只会下降，🔰🄔但是陈康杰每天的测试，成绩都是在一个坎一个坎的提高。刘飞自己就是专业的运动员，他很难理解陈康杰的这种状态和现象。
实际上，⛌🙁刘飞有一点预料是错的，陈康杰每天真正花费在🕁🆪睡眠上的时间其实是四个小时。还有两个小时，他是在练习《力鼎武经》。
正是由于⛌🙁《力鼎武经》的练习，不但给陈康杰的体内灌输了源源不断的能量，而且还使得他的身体机能得到快速的恢复。现在陈康杰的每次练习，他都会感觉到体内像🆙🏺是一团火在熊熊燃☛⛬🝣烧，身体变成了一座锅炉。
当时陈康杰会全身冒汗，头顶冒眼，可是等他收了之后🜫🅇，身体就会变得异常的舒泰，不但疲劳一扫而空，而♦且还会觉得身体轻飘飘的🁞🔳。