学完换气,江亦琛又教了她腿上🗡的动作,蛙泳步骤比较简单,换气学会了就是腿上的动作,然后手动作,紧接着就是联合起来,腰腹用力,保证自己能够浮在水面上。这是最简单的入门级别,一般人学会这些也就可以游泳🁲了,🄍其他并未多做要求。
江🄕☾🄽亦琛教完她问“我刚才的话,听明白了吗?”
顾念点头“明白了!”
“你复述一遍。”
好学生上课是认真听讲的,然而顾念刚才心思不🁉🄁知道飘到哪里去了,出神了一会都被江亦琛逮到了,她无奈想糊弄过去,随便扯了几句,江亦琛又好脾气地跟她解释了一番。
顾念“我这次听会了。”
江亦琛点头😍“那你🌀🟐先用浮力板,练习退步动作。”
“好啊!”
江亦琛从岸边拿了块浮力泡沫扔到水池里,“先朝前游,我跟着你。🐑”
蛙泳最重要的就是腿的姿势,要是双腿发力不到位,那基本上是游不🐑远的。前面是深水区,江亦琛怕她出危险就让她游到一半往回游了,她的姿势虽然不够标准,但是却也已经能将自己推出去了。
她游📼了一般往回走,从水⚸🖋里出来“我会了这个好简单⚌🏻🟒。”
江亦琛猜测她以前应该是有过游泳经验,但是不经常下水,不然也不会如此流畅,他想了想“🔑你把浮力泡🄔☻🄩沫拿了。”
顾念抱着“那还是再等等。”
“🄕☾🄽试一试吧!”江亦琛🗭🞵😜“手臂的动作我也教你了你试着将动作连起来,看能不能浮起来。”
顾念瑟瑟发抖。