十三太保横练，包含着十三门武功。
外物锤🂓打的横🅊🄸练之法，只是🇽🞄👤其中训练的一种。
比如，以木桶盛满铁砂，每日以双手指插之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石铁块，使得手掌皮膜🗞坚硬如铁。
这是用来修炼十三太保横练中的🎐铁砂掌功、铁拳功和鹰👹🍵🌟爪功。
每日以🂓木棒击头、🐤🁸或以砖碰头，这是铁头🕵功。
周武为秦奋制定了一份详细训练计划，除了十三太保横练这门😨🜯武功的训练之外，还有力量和肢体训⛨🜹练，比如提踵，🅾🌉平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
一天的训练计划，安排得满满的。
如此高强度的极限训练，其中所需要的营养和药物自🏿☍♮然也是普通武科生的数倍以上。
营养餐、活💉🐃络气血的秘制💜💪🔪药油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物，每天晚上还要进行专门的按摩、🌁🟔针炙，疏通筋骨，一天下花费在一千块左右。
秦奋就算获得了八万奖金，也💠📑🚆只能支撑到这个学期结束。
十月十六日，星期五。
秦奋将剩下的50点正🝎🌻气值加到十三太保横📫🝴练😞上，达到了初窥门径之境。
皮膜明显变得坚硬粗糙，可以承受火焰十几秒的炙烤，都感受😨🜯不🕲到疼痛。
他的反应能力也是大大提升，在适应了周武老师一分钟六十次的抽打🔳之后，便是提🜱🅸升到了一分🛦🞫钟九十次抽打，又是一次遍体鳞伤。
十月十七日，星期六。