几日后。
清晨，外界阳光一片明媚。
在庄园上的训练场上，陈恒🁟🕨独自一人在那里站着，🖄🐃☴此刻脸色平静，默默站着，显得十分平静。
“兼修内外，调动体内气血.....”
默🙨🌼默修行😬着锻体法，陈恒心中暗自思索着：“磐石锻体，这其中搬运气血的法🍙🈟门，似乎隐隐之间，还能够影响到生命能量的运转.....”
“看这样😬子，所谓的生命能量，多半也是人体气血的一部分，只是比🗟🜶🆫较特殊而已.....”
站在那里，陈恒心中默默思索着。
在这段时日，因为自身的骑士🍛🈲修行已经达到了某个瓶颈，所以陈恒便暂时放下了骑士的修行，开始将主要精力放在锻体法上。
也即是他从柳依那里弄来的磐石锻体法。
按照磐石锻体法上的记载，这一门锻体法，流传于当年的磐石真人，乃是磐石真人斩杀🎡💥石魔，观察石魔的身躯结构，随后改良创造而出的一门法门。
常人想要修行这种法门，首先需要修行🔧🂿到锻体圆满的层🂱💧🔍次，随后搬运🗟🜶🆫气血，兼修内外，将身躯向着磐石的层次转化。
整个锻体法，从⚪最初的血肉之躯🃓🗘🛻，到最终打造磐石之体，一共可以分为三步。
首先，便是淬炼身躯，将血肉之躯淬炼，达到足以硬撼刀剑的地步。
到了这一步，修行者表面看上去似乎与常人🝚🝃无异，但一旦催动气血，立刻便可🍙🈟将身躯转化，达到足以撼动刀剑的地步。
而随🙣🌐♺后，便需要进一步凝🐜⛠聚，将自身身🔧🂿躯化为磐石之躯。