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用了🛣🞉💐将近半小时，佐助终于跟着泉美把三十二套动作做完了，他只感觉身体似乎没有之前那么僵硬了。看来这些⚹奇奇怪怪的动作，也还是有些作用的。
‘好了，热身完🙆成，我🚫们开始修行吧！’泉美举起写字板，朝着佐🝁助扬了扬。
“是，那么我开始了！”佐助点了点头，深了吸口气摆出进攻的姿势。泉美则双臂重叠在胸🉠🈪前，摆出了🝲防御的姿态。佐助脚下一蹬，飞快的冲⛺向泉美，同时开启了双勾玉写轮眼。泉美神戒备，等到佐助靠近时，她猛地出手了。
左手抓住佐助正在蓄力的拳头🆛🐒⚽，右脚跟上一个摆腿将佐助绊倒。佐助脸色一脸，咬牙想要挣脱，可泉美没有给他机会。少女右手握拳，一拳打在了佐助腹部，接着左脚弓步，将佐助压在了膝盖上。
一系列动😰🅂🃫作说🕾🏐起来很复杂，可泉美却在一瞬间完成了。
见佐助不反抗之后，她松开了🆛🐒⚽这个孩子，然后拿出写字板写写画画了起来。佐助揉了揉自🖛己的腰，很是意外的看着泉美。在他心中，泉美就是因为实力太弱没有被鼬放在眼里才幸免遇🔹🅥难的。可是，连一个不被鼬放在眼里的人物，他都被打的毫无还手之力。这一刻，佐助甚至感受到了深渊般不可见底的绝望。
‘出拳的时候，要留一部分力防备。这样遇到危险，也能及时变招。然后，的下盘太不稳了，一钩就倒，这可是体术上的大忌。’泉美写完就举起给佐助看，片刻之后又在上面加了一句：‘另外，这样的下盘还容易被人提起来😮🄳。’
“那我应该怎么做？”佐助问道。
泉美先写好，然后做出示范：‘双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向🂵📍🙦前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。每天早上练一小时，坚持不懈，就稳了！’
“我知道了！”佐助了然，学着泉美的动作扎起马步来。泉美纠📵🟌正了几点，见佐助动作十分标准之后，才继续写道：‘那我们继续吧！这个扎马步早上练。’
“是！”佐助点了点头。重🝵🏤新与泉美对练起来。幸好练功房的地板的榻榻米⚉🏧，摔在上面没那么疼。不然🝲的话，佐助第二天早上还不一定起来。
……
新的一天，宁次依然在金鸡独立，🈤⛸不过这一次扔石子的人变成了雏田和花火。为了保持难度，明镜给两个小🛶♒丫🕣头准备弹弓，只要对着宁次弹就行了。明镜则利用上午的时间，开始给八云开小灶了。
“那么，现在掌握了哪些幻术🆛🐒⚽？”明镜看着站在自己面前，一幅乖乖女模样的八云问道。