听到秦剑终于开🅡始一本正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要🅡跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…🜘”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑🍨步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的🛤🞔📷意思是排队列和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起🈤头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排🈱🂋🍑成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚🌅持很久。”
其他人一听🐦🂄就知道他的方法最好，自然没🄀有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练😹的任务就交给你了！🍬”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现🉢哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法🅳📉🅳📉抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来⚞回的路程对🈣⛯他们来说都谈🅳📉不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡🚍💃🏉二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助🖊🐸🄦系魂🛤🞔📷师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。