伸了☔⚲🕘个懒腰，孙诚在空地上做了一会舒🅝展运动，直到将身体完全活动开了，就直接往四个系统木屋之一的宿舍走去。
因为☔⚲🕘宿舍是系统木屋，里面的空间比外面的空地还要大的多，这里已经被他改造🁥🇽成了自己的健身房。
在💠📐服用了聪明药之后，已经感觉到了身体跟大脑之间那越来越明显的不适应后，孙诚便开始着手将原来适度的健身，变成了每日必修课。
每天早晨醒来后，他会视当天上午的具体安排，在宿🁯舍内进行长达三十分钟到一个半小🞭时不等的锻炼。
早晨的锻炼主要以力量训练为主、耐力训练🄥⛓为次，辅之以整体协调性及爆发力训练。
而💠📐在晚上，孙🙫🍖诚也会继续两到三个小时左右的锻炼。
晚上的锻炼则以耐心训练为主♚，力量训练为次。
这份看起来很简单的训练计划，却是孙诚先后花去了两万七千米元后，结合请教过的两位🀝健美教练、一位运动学专家、一位退役前职业搏击选手跟一位极限运动达人的建议，利🔁♔用聪明药所带来的思维逻辑提升，自己修改后的产物。
过去的半个月，他已经开始逐渐适应🐋了这份训练计划。
而坚持运动的好习惯，现在也在一点🐋点影响着孙诚的身体。
因为上午没有安排，今天早晨的训练任务，孙诚足足坚持了一个小🕕时二十多分钟，才重重将手上两个30公斤的哑铃放回地面上。
大口喘着粗气，身上全都是汗臭味🃓🗓🛊的🐋他，快步走出了宿舍，先是给自己少量补充了一些加了盐♸的淡水。
稍💠📐作休息后，孙诚就往农地另一边的空地走去。
与四个🁤🇲🜡木屋前的空地一样，这里的空地也被他进行了🁯一番重新改造。
只不过，因为这里的面积只有不到两🐋三百平米的样子，变动并不是很大。