第580章到底谁才对
遵循素食主义者的原因各种各样。
有些素食者是因为健康的原因，有的则是因为宗教信📗🛀仰的原因，有的则是因为道德、动物保护和环保的原因。有的则是因为职业，例如尼姑或和尚。还有的则是因为想装十三搞另🞞类，标新立异想使自己显得独特一点的。
在其它方面，一些比较严格的素食者不但不吃肉，甚至连来源于动物的产品📭都抵制，例如：牛黄、虎骨、🂅🌖熊胆、象牙、貂皮油、麝香、鱼油、鸡精、阿胶等；也不从事与杀生有关的职业，例如🁑：屠宰业、非素食餐饮业、养殖业、捕鱼业等等。
夏雨的这个素食，却是没有🂴选择性的，凡与肉类有关的食物都不吃，甚至连鸡蛋，猪油煮的菜都🁆🃥🙷不吃。🍷🌫
看到夏雨不吃肉，古枫的心🂴中突然一动，她的病是不是就和她不吃肉有🞣🕼关呢？
想到这里，古枫也顾不得其🂴它，饭也顾不上吃了，夏雨也不管了，赶紧的回房间翻书。
把书架上所有杂七杂八的医书全♎翻下来后，终于找到了关于素食这一篇的记载！
长期素食主义⛺者，因为素食的热量低，蛋白质与脂肪严重不足🆏🎣，会引起营养📭不良。
根据🗳☂☐某医科大学对一些寺庙的僧尼作的🔮🄂研究发现，多数尼姑和尚都存在着不同程度的营养不良。
长期吃素的妇女所生的孩🌤🁆🃡子往往也存在着这种与那种的长发育障碍。
蛋白质是建造和修补人体细胞组织的主要原料，长期缺乏则对机🁺体的抗病能力影响极大。
长期不吃肉，还会引起微量元素和维生素缺乏症。人体必需的微量元素如锌、钙、铁等主要来自荦食。锌主要来源于动物性食物，饮食中80%的钙来自奶类，80%的铁来自肉类和蛋类。素食中锌、钙、🆗🏯铁含量少，其中含有较多的植酸和草酸，反而会阻碍锌、钙和铁等微量元素🁙🆊的吸引。
例如菠菜中含有的草酸能结合豆♎腐里的钙成为草酸钙，不为人体吸收。因此，长期食素者容易发生因缺乏微量元素而引起的一些疾病：缺乏锌可引起小儿厌食症、异食癖和成年人的性功能下降、不育症；缺钙会引起小儿佝偻病和中老年人骨质增生、骨质疏松症；缺铁会引⚎🐐起贫血和影响小儿智力发育。
长期不吃肉，也会引起脂肪缺乏。脂肪产热量很高，不饱和脂肪酸更是“人脑的食粮”，对促进大脑智力发育极为重要，所以长期素食对生长发育迅速的青少年危害更甚。经常吃素的少女往往月经来潮推⛴🞩迟！