“其实，给我和沈🎊🏚小姐准备一样的午餐🏂🗒🛆就可以了，不用准备这么多。”看到桌上的餐，容奕开口：“一来，如果同台用餐，这样对于沈小姐来说很不公平，时间久了，就会有一种亏欠感，会造成反弹。
再有，我本身吃的也比较清淡。”
“那下不为例，今天容教练就尝尝我们家厨师的手艺吧！其实您看🎬🔍⚻着🖽😃多，都是遵循您要求的，高蛋白、低脂肪，荤素搭配的，可能就是种类多了一些。”吴菲连忙解释道。
“那，沈娉婷，你也🌠🀟吃点吧！”容奕开口，随后拿起筷子，将米琪盘里的一些菜夹到自🌩🁳己碗里，又从桌上选了一些给米琪。
“教练……🈹🃌”米琪看着容奕的举🐪🂮💆动🌭，有些懵。
之前说好严格按照他的食谱进餐的呢？怎么⚍🐆♏她在遵守🈨，结果教练给破了规矩了？
“没关系，我已经帮你控制💄🏒了总量，把之前的替换出来，增加一些新的菜式，是没有什么问题的。”
等量替换米琪懂，可是……
米琪偷眼看了一下容奕碗中自己的菜。
算了，反正自己也是🌠🀟从分餐盘内🐪🂮💆夹进碗里的⚍🐆♏。
吃过午饭，容奕陪着米琪围着花园内走了几圈，然后容奕才开车离开。🅕🆚
等容奕走了，米琪回到别墅，吴菲对容奕是称赞有加：“娉娉，这位容教练还真的没白请，真是认真负责啊！而🖖且还很有成效。”
对于吴菲的话，米琪倒是同意。
自己现在正在非常健康的减重⚎🐎⚒，而且身体的情况也越来越好的样子，🖽😃能做的事情也变多了。
“妈，我上去准备了，一会儿要出发了。”