前期的训练起了作用，即便在这样的坡度下，也没有人再撞上一侧的绳网，掌控方向是🁙🆏初🐔⛐🙠期训练的根本，表现最差的也就是歪了点线路罢了🔶🅉。
余乐和程文海一直没说话。
程文海不知道说什么，余乐最近处于“玻璃心”状态，一🐔⛉天到晚的都很焦虑，这事他是清清楚🌃🟥楚的，也跟着他一起着急。
只是为了回去就让自己受📴伤，这不是本末倒置了吗？🛵♉🆨
快🛊🚯🖹轮到余乐的时候，程文海突然抓住🍓他的手臂，用了很大的力气，余乐穿那么厚都有种被掐着肉的疼痛感。
程文海正色小🚵声说：♹🍖“别真受伤，保护好自己。”
余乐点头。
余乐踩着滑雪板来到了坡边，正对着跳台，是和其他人不一样的出发点。🜤🄊
他一动，所有的目光都汇聚在他的身🍓上，正讨论着队员表现的张倩和朱明也😼🆪闭上了嘴，认真地看了🗤过来。
这样被关注的情况，余乐一点都不喜欢。
他这一跳本就没打算成功。
抿着嘴角，屈下身子。
“等等。”朱明突然叫停。
余乐心脏乱跳，几乎以为自己的🝎🍜心事被发现。
朱明却走到他面前，一边做动作，一边说：“落地时候的动作很关键，你的重心要在前面，而🌃🟥且双腿一定要有一个弹压的过程，如果你不希望自己的膝盖受伤，就一定要让自己🀛找到放松和紧张的关键点。