姜诺开始了她的旅行计划，她的闺蜜打电话给传来了一个消息，“过几天我们有一个科考活动，考察沂河🔀♆，一起参加吧。”
“那就太♶🌶好了，随时等你通知，哪⛺天？”正🝞合了姜诺出去旅行的心意。
“你先准备着，等确切时间出来了我就通知你，会在在凤凰广场汇集出发🂷📛。”
姜诺知道了这个消息，在家里🌖准备了一个黑色的旅行包🁲🁲，然后抽出更多的时间来修行。
现在她考虑着内外兼修，不断以瑜伽体式来锻炼自己身体的柔韧性🖳🖫🕤以及核心力量的运用，增加力量性锻炼使自己更强健。以适应自己的旅行生涯。另一边打坐吐纳，温养内气。
打坐时心思烦乱，她就双手指尖相对掌心向下，抬到胸部，顺着呼吸，🙕上吸下呼。上不过中丹田，下不过下丹田。此方法对于静心非常有效果。也锻炼自己的内气，顺着双手来回在整个腹腔流转。
在一个春天的日子，桃花罢了🌖，梨⛺花还在开。闺蜜传来消息♽🍴。
“明天早上9⚆🏈😋点在凤凰广场聚合，然后开誓师大会，开始考察👑。”🖳🖫🕤
早上，她打了个车来到凤凰广场，这时候已经来了近20人，有她熟悉的摄影家、作家、画家。等过一会儿此活动的发起人，摄影家友人让每个人都介绍一下自己的工作单位和姓名。他才知道这次活动来了两位临大教授，都是科学家，是地质方面的专业顶端人才，还有两位大学生。有几家赞助单位，两辆车都是赞助单位出的。
一台九座的车。一台是乘十几个人的中巴。
所有的人都穿上此次活动的专用摄影马甲，背上喷了大字，是本次活动的专用标识，即使不认识，从背面一看马甲都知道是一个团队的。科考成员站成三排，在这里拍照。扯起来科考的大旗，随风飘扬。周围晨练和游玩的人们都👪🜞好奇得看着，也有议论。但更多的都是羡慕。
“科考，真不错，沂河是我们的母亲河，我们知道的都🁲不多。”
“这种正规的科考一定会⚍🐇♖⚍🐇♖有影像留存，说不定会在电视台播放。”
“嗯，真的很壮观！”
科考成员安静的🖺🗧🝼拍完照，然后同时大🃎喊，“祝沂河母亲河科考活动顺利成功🂪👣。”