200个俯卧撑对于普通的士兵来说都不是什么极限的事☋♢情，不过这并不仅仅是测试200个俯卧撑的事情，俯卧撑结束之后，就是仰卧起坐🄌。💬🔿
江彦海第一个完💞📁成了俯卧撑，刚刚帮他们提过来装备的士兵立刻走过来帮江彦♂🅤🈠海压住了腿。江彦海直接开始第二个仰卧起坐的项目💕。
200个仰卧起坐，江彦海依然是极限速度，其实这对他来说🁓🅛根本就不是什么负担，如果有人知道江彦海这一周的体能训练到底有多变态，那恐怕会吓🌃🟧🟠坏的。👚🈚
你见过一次性完成800个波比跳的吗？
完成那个训练项目的时候，江彦海甚至都不敢在🚌👼他的战友面前，因为这成⛆😌绩理论上来说就不是人可以完成的，更不要说一天完成的总数量了。
只有在红星辅助引擎的帮助下，🁪🈩🁂江彦海才有可能做到，不☋♢然他的肌肉早就完蛋了。
而虽然只有一周的时间，但是150的身体素质，完成这点训练🔑⛥🜢量对江彦海来说已经是很轻松的事情了。
极限的速度完成了200个仰卧起坐😑⛥之后，其他的士兵最快的仰卧起坐数量才到了130左右。
江彦海直接开始了蛙跳动作，100次蛙跳，200次杠铃，他都是极限⛆😌速♝🇷度内完成的。
完成这些之后，江彦海的呼吸才微微有些急🞙促，整体而言他的体能保持的还非常好。
做完这🝎🍳些之后😌⛧，江彦海直接就背起行囊，开始了35公斤10公里武装越野。
10📆公里武装越野，他们都有着固定的🙦🌫路线，江彦海新兵训练的时候也跑过，所以路线不会弄错⛙🚴。
背上行囊之后，江彦海直接就冲了出去，看着江彦海的速度，龚箭深吸🄕♃了一口气，这小子的优秀有点超过他的想象！
不仅仅是他的大脑，他的身体素质这也是极其变态，刚刚他在做那些体能训练项目的时候，龚箭都计时看了，即便是放到了整个四连，甚至整个铁拳团，那个完成速度恐怕都是前🆢👑三之列。
而现在这个跑步速度……就看他到底😑⛥能不能🞙坚持的下来🂷了，毕竟35公斤的武装越野跟徒步跑这些还真不一样。