瞧着自家妃子那🁛🆞🐬一副防贼似的神情，陆辰渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循🍽🍠序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程🔺🅮，她现在已经十六岁了🄐☔，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫🖝📩🝝。
他伸🂼🔆♻手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累🀡♹。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰🈀渊却面🁛🆞🐬色一冷：“练♡完才能休息。”
言罢🂼🔆♻，他站在她的身前🂿🔦🂳，长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖♡巧老实地跟在后🔡🂆头，一板一眼地跟着打😜🂒🎑起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动🀳作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟🕅神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂🏄🗧🝿抱胸：🔡🂆“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”