听🐴到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便围了上来。
“这一次🞆👹🍱我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“🈣所以我们采用军队的跑步方法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼🜏🁉睛一亮：🏞🛎“你的意思是排队列💪和踩节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起💺头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成🗺一列，用同样的⛝步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方🌵法最好，自然没有异议🀼🂌。
“剑哥🜏🁉，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给🙠你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备💪💪很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的🚤路程对他们来说🝵🏝都谈不上什么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二🞨🖭🕴人已🏵经是汗流浃背，其他📆😦人也都露出了些许疲态。
他🐴们俩毕竟是辅助系魂师🌵，哪怕到了三十级，也没有🚤二十几级的朱竹清体力好。