几日后。
清晨，外界阳光一片明媚。
在庄园上的训练场上，陈恒独自一人在那里站着🐀☜⛴🐀☜⛴，此刻脸色🏘🚕平静，默默站着，显得十分平静。
“兼修内外，调动体内气血.....”
默默修行着锻体🎠法，陈恒心中暗自思索着：“磐石锻体，这其中搬运气血的法门，似乎隐隐之间，还能够影响到生命能量的♤运转.....”
“看这样子👥，所谓的生命能量，多半也是人体气血的🎔🐶🄚一部分，只是比较特殊而已.....”
站在那里，陈恒心中默默思索着。
在这段时日，因为自身的骑士修行已经达到了某个瓶颈，所以陈恒便暂时放💮🕎🈠下了骑士的修行，开始将主要精力放在锻体法🛰上。💨
也即是他从柳依那里弄来的磐石锻体法。
按照磐石锻体法上的记载，🌭这一门锻体法，流传于当年的磐石真人，乃是磐石♇真人斩杀石魔，观察石魔的身躯结构，随后改良创造而出的一门法门。
常人想要修行这种法门，首先需要🜅⛚🚺修行到锻体圆满👸的层次，随后搬运气血，兼修内外，将🚤身躯向着磐石的层次转化。
整个锻体法，从最初的血肉之躯，到♈最👈📯终打造🄔磐石之体，一共可以分为三步。
首先，便是淬炼身躯，将血肉之躯淬炼👈📯，达到足以硬撼🕞📢刀剑的地👊步。
到了这一步，修行者表面看上🏔去似🜅⛚🚺乎与常人无异，但一旦催动气血，立刻便可将身躯转化，🌥🁏🄰达到足以撼动刀剑的地步。
而随后😬，便需要进一步凝聚，将自身身躯化为磐石之🎔🐶🄚躯。