“有什么问题？”那人🍠望😁了徐畅然一眼，笑着问🈒道。顶点
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“你是全脚掌着地，这样跑🜑🁛对身体💷🖝不好。🙋🈷🂹”徐畅然说得很直白。
那人看了🝯看徐畅然跑步的姿势，“怎么跑才对，🈒你给我讲讲。”
徐畅然停下来，那人也停住🜑🁛了，“后脚跟着地，向前滚动🛏🝃，这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。☕⚸🖋
“跑步时上身带动整个身体向前倾，有点像🞝🕌要倒下的样子，这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着地，身体没有前倾，结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着，还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊🝰🎶病。
那人学徐畅然的姿势，试😁着跑了一下，“还是有点不习惯，不过我😚觉得你说的是对的。”
“你能听见自己🙲🎗跑步的声音不？啪嗒啪嗒的。”徐畅然问道。
“哈哈，是有点。”那人承认了。
“那就说明你姿势不对，声音越🆢👌大说明你的身体对地面的撞击越大，这种撞击主要伤及膝🖞📫盖。什么时候你听不到跑步的声音了，就正确了。”徐畅然说道。
“好🔱🄚的，同学，我试试。”那人态度倒不🙋🈷🂹错，又问：“你是😓🀽哪个年级的？”
“高二文科班，你呢？”
“我是教初中化学的。我姓黎，巴黎的🔀♉黎。”那人笑着回答😓🀽。
原来是老师，跑🙲🎗步这么不讲究，但看着很年轻，也许是毕🛏🝃业没🔚🁈多久吧。
“不好意思，黎老师，我叫徐畅🆢👌然。”徐畅🞝🕌然🂠说道。